Starte deinen Tag voller Energie und Gelassenheit mit Vandas Morning Yoga Flow. In diesem 40-minütigen Video begleitet dich Vanda durch eine belebende Abfolge von Yoga-Posen, die dich auf sanfte Weise aufwecken und deinen Körper aktivieren. Bewegung und Atmung verschmelzen zu einem kraftvollen Flow, der dich erfrischt und belebt. Verbinde dich mit dem Rhythmus deines Atems und fließe durch die Posen, während du dich auf deine positive Selbstwahrnehmung konzentrierst. Lass den Stress des kommenden Tages los und starte stattdessen mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Freude in den Tag. Mit Vandas einfühlsamer Anleitung kannst du dich auf eine Reise zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit begeben und die besondere Wirkung des Yoga mit in den Alltag nehmen.
Yoga-Videos.
40min Morning Yoga Flow mit Vanda.
30min Yoga Flow with Susi (EN).
Embark on a journey of self-discovery and inner peace with Susi’s basic yoga class. Susi’s gentle guidance will lead you through a series of foundational yoga poses and breathing exercises to help you connect with your body and mind. The class begins with a calming centering practice to ground you in the present moment. Then, Susi will guide you through a sequence of yoga asanas, focusing on alignment, breath awareness, and mindfulness, from mountain pose to downward-facing dog. Throughout the class, Susi emphasizes the importance of listening to your body and honoring your personal boundaries. You have the freedom to choose the length of your relaxing Shavasana at the end of the session. Join Susi for this enriching yoga experience and discover the transformative power of yoga in your life.
Spür Dich.
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