Ganzkörper-Power, die dich pushen & formen wird.
Beim Full Body Fusion Workout mit Alina erwartet dich ein dynamisches, ganzheitliches Training, das Kraft, Mobilität und Körperkontrolle miteinander verbindet. Mit gezielten Übungen für Ober- und Unterkörper stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und schulst deine Stabilität.
Für mehr Kraft, Stabilität und eine Extraportion Glow!
Freu dich auf ein energievolles Workout, das dich herausfordert, aber auch mit Leichtigkeit und Freude durch die Stunde trägt. Perfekt für alle, die Yoga lieben und gleichzeitig gezielt ihre Muskulatur aufbauen möchten.
Kraft, Körperspannung & Spaß in der Luft – die perfekte Herausforderung!
Mit der Hilfe des Aerial-Tuchs trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung auf spielerische Weise. Die Übungen entlasten deine Gelenke, stärken die Tiefenmuskulatur und fördern Koordination sowie Gleichgewicht.
Dynamisches Zirkeltraining am TRX – intensiv, rhythmisch, effektiv.
mit einer Christmas Playlist und vieler guter Laune schlingst du dich mit Denise und der Crew durch deine Ganzkörper-Workout! TRX trainiert die Intramuskuläre Koordination und Denise gibt dir die extra Motivation für eine genaue Ausführung ;)
